我們總以為成長是自然而然的事,我們相信心智、精神和情感的成長會隨著年紀越來越進步。然而事實並非如此。於是我們努力工作了一段時間,發現自己離夢想、目標或抱負越來越遠。究竟要怎麼做才能讓自己往嚮往的樣子前進?John C. Maxwell的《精準成長》提出了精準成長的一些法則,幫助我們實現夢想。

刻意成長法則

法則一:刻意成長法則

越早擁有個人成長的意向,對自己越有好處,若保持強烈的意向,成長就會加倍。進步絕非偶然,成長不會從天而降。成長需要定向;成長需要計劃;成長需要持之以恆。「之後」是夢想的一大殺手,是阻擾我們成功的障礙之一。

人的身體會自動長大變化,可是能力不會,能力必須刻意練習。許多人擁有成長的錯誤觀念,這些觀念都可能會扯自己後腿,導致自己無法專心致志。一旦發現自己落入成長陷阱後,我們必須為自己的成長找到足以激勵自己持續成長的動力。想要從「意外型成長」轉變為「意向性成長」,必先自問三個問題:

  • 你的人生目標在哪裡?
  • 你想往哪個方向前進?
  • 你想像自己走到多遠?

回答這些問題會讓我們展開個人成長之旅,有意義地成長。人生的最佳行動指南,就是充分利用自己所獲得的一切。要做到這點,必須對進行自我投資,成為最棒的自己。

自我察覺法則

法則二: 自我察覺法則

倘若一個人無法真誠地面對自己,就無法成就大事。人類的本能反應是捍衛自己,如果沒辦法接納別人給自己的正確回應,自身將會停止成長。因此我們需要勇敢誠實地面對自我,以正面的動機,讓自己說出真心話。唯有主動出擊,自己才會更接近目標。我們需大膽地為自己負責,成為具有責任感的人,自然能夠吸引志同道合之人,陪伴自己成就大業。

鏡子法則

法則三: 鏡子法則

是什麼阻礙了成功?為什麼發揮不了潛力?
因為不相信自己!

對自己的看法最關鍵。我們的人生現實,就是折射我們內心世界的一面鏡子。看到什麼,內心就有什麼。每個人內在都潛藏著一顆成功的種子,只要對那顆種子悉心照顧、澆水、施肥,種子將不斷成長。

相信自己,必須自我增值!利用簡單的步驟打造自我形象:
慶祝微小的勝利,鼓勵自己,當自己的啦啦隊。表現優異時,好好讚美自己;犯錯時,不要翻舊賬,告訴自己正在為成長付出代價。
贏過昨日的自己,且要比昨天的自己活得更美好。只要每天進步1%,持續1年,將取得37.78倍的進化。
跳脫局限的信念,不要自我設限。
只要確認自己所做的事情是正確的,即使再困難也要堅持下去。
不要困在等待區,積極爭取主導自己的生活,並積極地作出改變。

唯有如此,心中的成功種子才會茁壯成長。

反思法則

省思過的經驗,才是最好的老師。沒有經過反思,所有的努力不一定能成為你學習的養分,花下的時間也不一定能讓你發揮最大的潛力。懂得喊暫停,成長才會發酵,理解經驗帶給你的啟發,才能從人生經驗當中學到東西。

反思的方法可以很簡單,只要學會問對問題,就能得到好的答案,讓你從經驗中擷取有用的東西。這幾個問題可以幫助自己對人生體驗有更深刻的理解:

  1. 我有沒有每天在成長?
  2. 我每天都做什麼事來成長?
  3. 我如何成長?
  4. 哪些是阻礙了我的成長?
  5. 我需要哪些突破來保持成長?
  6. 我今天遇到哪些學習契機?有沒有好好把握?
  7. 我有沒有把所學傳授給別人?

越想要成長,就越是需要停下來好好檢視自己,每天花下的時間都能讓你發揮更大的潛力。

毅力法則

法則五: 毅立法則

每件事在變容易之前都是困難的,開始做了才能變簡單。你有多少的才華並不重要,你得到多少機會也不重要,如果想要成長,毅力才是關鍵。提升自己,勝過強化工作能力。成功人士與一般人的差別在於,成功者習慣做失敗者不喜歡做的事,縱然成功者並不喜歡做這些事,但強烈的使命感勝過了內心的不喜歡。

如果真的想要成長,注意力需要放在今天,當你做出了正確選擇,再小的選擇也沒關係,長期堅持下去,就會對人生產生重大影響。然而一旦學會放棄,放棄就會變成習慣,一切努力都成空談。

環境法則

法則六: 環境法則

如果想要成長,實現潛力,你就必須身處正確的環境。每個人一生的成就,跟你所有的選擇息息相關。當你拒絕被最初身處的環境所局限,就算踏出了成功的第一步。選擇環境的路上必定艱難,在一個成長的環境中,永遠有人在自己前面,使自己無時無刻受到挑戰。我們是自己最常往來的五個人加起來的平均,跟比自己優秀的強者打交道,並不會總是輕鬆寫意,但必定對自己有益。

無論你決定走哪條路,都會有人告訴你選錯路了;當你採取行動改變自己和環境時,必定會因此受到批評。若你渴望改變與成長,那你需要鼓起勇氣主導自己的人生,也沒必要徵詢他人或社會的同意,不然就是在賦予對方權利否定你的人生。每個人都是一棵樹,造就一個樹林,你需要怎樣的環境就要成為怎樣的樹。

痛苦法則

法則七: 痛苦法則

能讓人生大幅度成長的東西,便是負面經驗。問題與痛苦的經驗,讓人更認識自己,而如何處理這些經驗是關鍵,也決定了我們會成為什麼樣的人。若要將痛苦轉為收穫,首先要知道成功的路從來就不是直的,而彎曲的道路並沒有盡頭,除非自己沒有轉彎。當你發現身處負面經驗時,你有選擇面對壓力態度的自由,你可以選擇自律的痛苦,比如提醒自己「我正在改變與成長的風口浪尖」,或是懊悔的痛苦;但前者帶來正向獎勵,後者帶來長久痛苦。

橡皮筋法則

法則八: 橡皮筋法則

橡皮筋只有在伸展時才有用,如同人生,需要面對張力,才有發揮潛力的可能。正如小說家阿諾.班奈特(Arnold Bennett)所說:「真正的悲劇是一個人畢生從未準備盡力而為,從未充分發揮自身潛力,從未展現自己的高度。」我們必須察覺自己與潛力之間的落差,讓其中的張力激勵自己不斷努力進步。

遵循「橡皮筋法則」的人,懂得將當下處境和可能潛力之間的張力當作拓展自我的動力,藉此讓自己與眾不同。更重要的是,他們不僅懂得回答問題,還會回答沒有想到的問題。

拓展法則

法則九: 拓展法則

世界上所有的測驗、碼表和終點都無法衡量人的潛力。人在追求夢想時會超越自己的極限,我們內在的潛力是無窮盡的,只是很多時候沒有完全開發出來。當我們想到極限時,我們就被設限住了。然而,實際上人人都是一座冰山,而我們只是用了自己真正潛力的10%,甚至更少。想要拓展自己的潛力,可以按下列步驟:

  1. 停止詢問自己「我可以嗎?」,反而要思考「怎麼做?」

詢問「我可以嗎?」,即是對自己產生疑惑及懷疑,讓自己綁手綁腳;而思考「怎麼做?」,即是鼓勵自己有能力突破困難,盡力思考改變辦法,從而提升自己的層次。

  1. 不只是重複,而是選擇能做、應做的事

拓展個人潛力的過程是不會停止的,只會起起落落,機會來來去去,我們為自己設立的標準也會不斷變化。隨著我們不斷成熟,可以做的事情也會改變。所以我們必須要懂得汰舊換新,只要我們有意願,人生就會因此改變。

  1. 不要只是符合期待,而是要開始超越期待

凡事超越本分,做得超乎期待,這就是卓越的真諦。

  1. 不要光想一扇門,要同時想很多扇門

成功的路徑很多,一扇門不行就往另一扇,直到成功為止。墨守成規並不會帶來恒河改變。

只要勇於挑戰,總有一天能拓展潛藏在海底下的潛力,讓自己獲得顯著的成長。

貢獻法則

法則十: 貢獻法則

衡量成功的標準不是服務你的人數,而是你服務的人數。因此你必須當有進有出的河流,非只進不出的水庫。因為河流具有廣闊的胸襟,願意接納別人的意見,也願意無私奉獻自己,幫助周遭的夥伴。凡河流流過之處,受益的不只是別人,連同自己也獲得了更新、獲得了成長,更獲得了快樂與滿足。這也印證了付出的越多,得到的也越多。相反的,水庫只是一灘死水,狹窄自私的胸襟只會使自己陷入失敗的泥沼。

思維改變心態、心態影響行動、行動決定結果

想要發揮潛力,你必須成長;而想要成長,你必須有高度企圖心。成長的具體情況因人而異,但每個人的原則相同。想要精準成長,往目標邁進,光是知道「做什麼」是不夠的,這樣不僅無法持之以恆,成效也會大打折扣。因此我們還需要「如何做」與「為什麼」,從思維出發來改變我們的心態、影響我們的行動。

掌握上述法則,讓自己具備成長意識,即令自己的成長是持續性的,無論目標如願達成與否,我們亦需終身不停歇成長,因為成長過程說養成的好習慣、好態度、好行為都會為自己帶來更大的回報。

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